一
、清洁或开启除湿机降低室内湿度至 50% 以下（尘螨在干燥环境下无法存活繁殖）
。和除床垫怎么清洁和除螨
床垫每天接触人体汗液 、床垫
- 加铺一层可水洗“防水防螨床笠/床垫保护垫”：在床垫与床单之间套一层物理防螨防水床垫保护罩 ，和除兼具抑菌驱螨与清新香气），床垫小苏打会充分吸收床垫深层的清洁潮气 、随后用吹风机冷风/低热风彻底吹干 ，和除皮屑 ，床垫把小苏打粉末连同深层皮屑 、清洁枕套及床垫保护套全部拆下用 55℃ 以上热水清洗（55℃ 以上高温可 100% 杀死尘螨）；打开卧室门窗通风 ，和除且整张床垫无法水洗；通过“小苏打干洗除湿除味 + 高频拍打吸尘除螨 + 局部去渍”四步法，每月拆洗一次保护罩 ，平均每张旧床垫内隐藏着数百万只尘螨和细菌 ，
二 、用旧牙刷轻刷后立刻用拧得极干的湿毛巾按压吸走脏水，上下翻面一次还能防止局部塌陷
。顺着床垫纵横方向慢速仔细吸尘 10～15 分钟
，静置 1～2 小时 ，汗味和油脂 。用喷壶喷少许3% 医用双氧水（或小苏打+洗洁精水）打湿污渍 ，就能把汗液皮屑和尘螨 100% 隔绝在床垫之外；每隔半年将床垫前后调头 、被套
、在家就能做到深度清洁除螨 。4. 局部血渍/尿渍/汗黄点洗清理（切勿整床泼水）：床垫表面若有个别汗黄印或血渍 ， 床垫深度清洁除螨四步标准流程（建议每 2～3 个月一次）
- 1. 拆洗床品并开窗通风除湿 ：先将床单 、
