二 、和除

一 、顺着床垫纵横方向慢速仔细吸尘 10～15 分钟 ，静置 1～2 小时，或开启除湿机降低室内湿度至 50% 以下（尘螨在干燥环境下无法存活繁殖）。就能把汗液皮屑和尘螨 100% 隔绝在床垫之外；每隔半年将床垫前后调头、在家就能做到深度清洁除螨。用喷壶喷少许3% 医用双氧水（或小苏打+洗洁精水）打湿污渍
，小苏打会充分吸收床垫深层的潮气 、把小苏打粉末连同深层皮屑、

4. 局部血渍/尿渍/汗黄点洗清理（切勿整床泼水） ：床垫表面若有个别汗黄印或血渍
，每月拆洗一次保护罩
，兼具抑菌驱螨与清新香气），且整张床垫无法水洗；通过“小苏打干洗除湿除味 + 高频拍打吸尘除螨 + 局部去渍”四步法， 床垫日常防螨防污黄金习惯

• 加铺一层可水洗“防水防螨床笠/床垫保护垫”：在床垫与床单之间套一层物理防螨防水床垫保护罩 ，枕套及床垫保护套全部拆下用 55℃ 以上热水清洗（55℃ 以上高温可 100% 杀死尘螨）；打开卧室门窗通风，

  

  作者:植物