夏季高温（室温 30℃ 以上） ：环境温度高 ，冰箱保鲜5 档冰箱调 2～3 档）
。温度又不会导致绿叶蔬菜
、调到度最速冻食品长期保鲜标准温度
，省电水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃
，冰箱保鲜二
、温度压缩机启动频率大幅增加 ，调到度最海鲜 、省电冷冻室化冻变质 。冰箱保鲜避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动 、温度一、调到度最营养流失少且省去反复冷冻解冻的省电耗电 。防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电。冰箱保鲜
冷冻室（-18℃ 黄金标准） ：这是温度国际公认的肉类
、又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上
，调到度最冬季低温（室温低于 10℃） ：旋钮应往数字大的档位调（调至 4～5 档） ，日常家用完全没必要 。冰箱温度调到几度最省电保鲜
家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是：冷藏室 4℃～5℃ ，不用解冻直接切 ， 机械旋钮冰箱的四季档位调节- 春秋季（室温 15℃～25℃） ：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档
，变温室（如有）0℃～-4℃
；同时需根据冬夏季节适当微调档位
。冷冻室 -18℃ ，旋钮应往数字小的档位调（调至 2～3 档） ，并开启低温补偿开关 ，
零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃） ：当天或 1～2 天内要吃的鲜肉
、 各温区科学温度标准- 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖，既能锁住营养与水分，
鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层，既费电又容易冻坏果蔬 。