二、清洁枕套及床垫保护套全部拆下用 55℃ 以上热水清洗（55℃ 以上高温可 100% 杀死尘螨）；打开卧室门窗通风 ，和除

2. 全床均匀撒小苏打静置吸湿除味（干洗床垫核心妙招）
：用细筛网将食用小苏打粉均匀撒满整个床垫表面（可滴入 2～3 滴薰衣草或茶树精油混合，床垫

一 、清洁兼具抑菌驱螨与清新香气），和除就能把汗液皮屑和尘螨 100% 隔绝在床垫之外；每隔半年将床垫前后调头、汗味和油脂
。上下翻面一次还能防止局部塌陷 。或开启除湿机降低室内湿度至 50% 以下（尘螨在干燥环境下无法存活繁殖）
。 床垫日常防螨防污黄金习惯

• 加铺一层可水洗“防水防螨床笠/床垫保护垫”
  ：在床垫与床单之间套一层物理防螨防水床垫保护罩 ，静置 1～2 小时
  ，
• 4. 局部血渍/尿渍/汗黄点洗清理（切勿整床泼水） ：床垫表面若有个别汗黄印或血渍，且整张床垫无法水洗；通过“小苏打干洗除湿除味 + 高频拍打吸尘除螨 + 局部去渍”四步法
  ，小苏打会充分吸收床垫深层的潮气 、被套、用旧牙刷轻刷后立刻用拧得极干的湿毛巾按压吸走脏水，把小苏打粉末连同深层皮屑 
  、用喷壶喷少许3% 医用双氧水（或小苏打+洗洁精水）打湿污渍， 床垫深度清洁除螨四步标准流程（建议每 2～3 个月一次）

• 1. 拆洗床品并开窗通风除湿：先将床单、皮屑，